La boxe étant généralement reconnue comme un des sports les plus complets, elle comprend des entraînements de préparation physique variés qui développent un ensemble de qualités athlétiques, tout en favorisant une perte de poids.
Ces cours combinent autant le travail musculaire en force, en puissance explosive et en endurance, que des intervalles visant à développer la santé et la performance cardiovasculaires. Du travail de mobilité et de coordination complète la programmation et assure un entraînement complet.
Que ce soit pour se mettre en forme pour la boxe ou pour profiter d’un entraînement varié et complet aux multiples bénéfices, ce cours vous aidera à atteindre vos objectifs.
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